爬行训练可以治疗腰椎间盘突出吗

血糖、尿酸都高怎么吃

俗话说“民以食为天”，而当高血糖患者又合并了高尿酸时，“吃”就更加令人困扰，比如高血糖建议多吃粗粮，高尿酸致痛风发作时又说吃细粮好；高血糖推荐多吃蔬菜，高尿酸又

坚持锻炼膝关节，这个冬天拒绝“打软腿”

相信很多人都有过这样的经历，正常走路的情况下偶尔会感觉到膝盖部位酸软，没有受到任何外力的影响下，好像要摔倒一样，这就是生活中经常说的“打软腿”“膝盖打软”。这是

冬季“囤肉”真的能抗寒吗？真相在这里！

编者按：“冻死了，我要囤肉抗寒”“长胖是对冬天最起码的尊重”……只是，“囤肉”真的能抗寒吗？你囤的是哪种“肉”？人身体内的热量主要来自食物中的产能营养素，包括蛋

抵御湿湿的冷 “御寒神器”靠谱吗？

南方的寒潮虽然相对“温和”，时下却仍处于一年中最冷的“三九天”。而极具区域特点的这种湿冷，有时候威力也不小，连北方来客都有点难适应。“这几天急诊人数明显增长，每

冬吃莲藕好处多 推荐两款食疗方

莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”，可见莲藕的食疗功效之大。广州医科大学附属中医医院同德围分院妇科禹安琪副主任介绍，莲藕既

养阴润肺说百合

百合，别名白百合、药百合、百合蒜、蒜脑薯。为百合科植物卷丹（卷丹百合）、百合或细叶百合（山丹）的干燥肉质鳞叶。秋季采挖，洗净，剥取鳞叶，置沸水中略烫，干燥。干燥

糖尿病人该补充什么维生素？

糖尿病是一组遗传和环境因素相互作用而导致的代谢性疾病，由于胰岛素分泌功能缺陷和（或）胰岛素生物作用障碍而导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱。 糖尿病危害极

冬季吃肉御寒？小心带来身体负担！

冬至已过，寒冷悄然开始，北方城市陆续飘起了大雪，而华南的跨年夜的最低气温也降至5℃以下。在这种气候里，约上好友吃顿烤肉再暖和不过了，吃完身体会发热冒汗，寒感一扫

宅家热疗：调整人体气血平衡

暖水袋是过去人们用来取暖的工具，随着暖气普及，暖水袋渐渐退出历史舞台。但大家不知道，暖水袋除了取暖，在养生领域有着不少妙用。最近广州天寒地冻，很多人都选择宅在家