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健康要闻

运动得当堪比降压药

前几天出门诊遇到一位刚确诊为高血压的患者，他问我：“得了高血压还能不能运动？运动时会不会让高血压问题恶化？” 门诊中有类似疑问的患者很多，但答案是肯定的：高血压
生命时报/健康要闻/2020-08-11
运动让眼睛变明亮

生命在于运动，锻炼不仅健体，还能明目。近日，美国一项新研究发现，运动可以延缓黄斑变性的发生、进展，并可能预防青光眼和糖尿病视网膜病变等一些常见致盲眼
/健康要闻/2020-08-10
夏天多出点汗没毛病

随着生活水平不断提高，人们的生活越发安逸，出入有车代步，出门防晒打伞遮阳，居室和办公环境有空调，即便是夏天有人也会感到自己长时间不怎么出汗了。每个成年人全身约有
/健康要闻/2020-08-10
网传的方格表自查黄斑变性靠谱吗？

有不少老人在网上转方格表（Amslers）来判别自己眼睛黄斑有没有毛
/健康要闻/2020-08-08
夏季坐公交，回家先洗手洗脸

别人刚坐过的热座椅马上坐传染皮肤病坐公共马桶会染病此类传言很多人都听过。但挤公交、坐地铁、住酒店，难免会坐公共座椅、用公共马桶，难道还得时刻提心吊胆吗？刚刚坐
/健康要闻/2020-08-08
血压高，散步别太快

人们常说“饭后走一走，活到九十九”。确实，饭后走一走，有利于加快肠道蠕动，帮助消化吸收。但对血压较高的老人来说，散步注意一些要点，才能健康又安全。时间：最好不选
生命时报/健康要闻/2020-08-08
今日立秋！适宜吃瓜，养生牢记四点

编者按：今日立秋，是气温由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因
人民健康网/健康要闻/2020-08-07
吃隔夜西瓜会要命？看看吃西瓜的正确姿势！

编者按：炎炎夏日，家家户户消暑解渴的必备水果之一——西瓜上桌了。与此同时，“一块西瓜引起肠坏死”“吃隔夜西瓜险些丧命”等这样的骇人新闻也屡屡被报道。那么，西瓜应
人民健康网/健康要闻/2020-08-06
预防肾结石，不仅仅靠喝水……

天气炎热，因肾绞痛而到医院看急诊的病人有所增多。广东省中医院大学城医院泌尿外科主任白遵光指出，现在天气炎热，建议出汗后要及时补充水分，远离低钙饮食、高蛋白质饮
/健康要闻/2020-08-05
三伏天养生：少吃生冷，注意养气

广州医科大学附属中医医院内分泌科副主任中医师赵志祥给大家一些三伏天保健的小建议：少吃生冷，注意养气。三伏天天气炎热，中医认为暑为阳邪，其性炎热升散，容易伤津耗气
/健康要闻/2020-08-05

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